Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κάσιους

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένα σε λάδι, με προσθήκη αλατιού

581

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες17 g

Υδατάνθρακες27 g

Λιπαρά48 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	581	17 g	27 g	48 g
1 μερίδα	129 g	749	22 g	35 g	62 g
2 μερίδες	258 g	1499	43 g	69 g	123 g
½ μερίδα	64,5 g	375	11 g	17 g	31 g
3 μερίδες	387 g	2248	65 g	104 g	185 g
4 μερίδες	516 g	2998	87 g	139 g	247 g
50 g	50 g	291	8,4 g	13 g	24 g
150 g	150 g	872	25 g	40 g	72 g
200 g	200 g	1162	34 g	54 g	96 g
250 g	250 g	1453	42 g	67 g	119 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάσιους;

Τα 100 g Κάσιους έχουν 581 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (129 g) Κάσιους;

Τα 1 μερίδα (129 g) Κάσιους έχουν 749 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 62 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (258 g) Κάσιους;

Τα 2 μερίδες (258 g) Κάσιους έχουν 1499 kcal, με 43 g πρωτεΐνες, 69 g υδατάνθρακες και 123 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (64,5 g) Κάσιους;

Τα ½ μερίδα (64,5 g) Κάσιους έχουν 375 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (387 g) Κάσιους;

Τα 3 μερίδες (387 g) Κάσιους έχουν 2248 kcal, με 65 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 185 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (516 g) Κάσιους;

Τα 4 μερίδες (516 g) Κάσιους έχουν 2998 kcal, με 87 g πρωτεΐνες, 139 g υδατάνθρακες και 247 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάσιους;

Τα 50 g Κάσιους έχουν 291 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάσιους;

Τα 150 g Κάσιους έχουν 872 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169422 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες