Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καρύδια πεκάν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ψημένα σε λάδι, χωρίς προσθήκη αλατιού

715

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,2 g

Υδατάνθρακες3,5 g

Λιπαρά75 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	715	9,2 g	3,5 g	75 g
1 μερίδα	110 g	787	10 g	3,9 g	83 g
2 μερίδες	220 g	1573	20 g	7,7 g	166 g
½ μερίδα	55 g	393	5,1 g	1,9 g	41 g
3 μερίδες	330 g	2360	30 g	12 g	248 g
4 μερίδες	440 g	3146	41 g	15 g	331 g
50 g	50 g	358	4,6 g	1,8 g	38 g
150 g	150 g	1073	14 g	5,3 g	113 g
200 g	200 g	1430	18 g	7 g	151 g
250 g	250 g	1788	23 g	8,8 g	188 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρύδια πεκάν;

Τα 100 g Καρύδια πεκάν έχουν 715 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 75 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (110 g) Καρύδια πεκάν;

Τα 1 μερίδα (110 g) Καρύδια πεκάν έχουν 787 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 83 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (220 g) Καρύδια πεκάν;

Τα 2 μερίδες (220 g) Καρύδια πεκάν έχουν 1573 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 166 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (55 g) Καρύδια πεκάν;

Τα ½ μερίδα (55 g) Καρύδια πεκάν έχουν 393 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 1,9 g υδατάνθρακες και 41 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (330 g) Καρύδια πεκάν;

Τα 3 μερίδες (330 g) Καρύδια πεκάν έχουν 2360 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 248 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (440 g) Καρύδια πεκάν;

Τα 4 μερίδες (440 g) Καρύδια πεκάν έχουν 3146 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 331 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρύδια πεκάν;

Τα 50 g Καρύδια πεκάν έχουν 358 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρύδια πεκάν;

Τα 150 g Καρύδια πεκάν έχουν 1073 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 113 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 170589 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες