Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κάρυ με ρέγγα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

βενγαλικό, σπιτικό

327

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες11 g

Υδατάνθρακες4,2 g

Λιπαρά30 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	327	11 g	4,2 g	30 g
50 g	50 g	164	5,7 g	2,1 g	15 g
150 g	150 g	491	17 g	6,3 g	44 g
200 g	200 g	654	23 g	8,4 g	59 g
250 g	250 g	818	29 g	11 g	74 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κάρυ με ρέγγα;

Τα 100 g Κάρυ με ρέγγα έχουν 327 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κάρυ με ρέγγα;

Τα 50 g Κάρυ με ρέγγα έχουν 164 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κάρυ με ρέγγα;

Τα 150 g Κάρυ με ρέγγα έχουν 491 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 6,3 g υδατάνθρακες και 44 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κάρυ με ρέγγα;

Τα 200 g Κάρυ με ρέγγα έχουν 654 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κάρυ με ρέγγα;

Τα 250 g Κάρυ με ρέγγα έχουν 818 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 74 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-456 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες