Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καρότα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα, απροετοίμαστα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,8 g

Υδατάνθρακες4,6 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	36	0,8 g	4,6 g	0,5 g
1 μερίδα	64 g	23	0,5 g	2,9 g	0,3 g
2 μερίδες	128 g	46	1 g	5,9 g	0,6 g
½ μερίδα	32 g	12	0,2 g	1,5 g	0,1 g
3 μερίδες	192 g	69	1,5 g	8,8 g	0,9 g
4 μερίδες	256 g	92	2 g	12 g	1,2 g
50 g	50 g	18	0,4 g	2,3 g	0,2 g
150 g	150 g	54	1,2 g	6,9 g	0,7 g
200 g	200 g	72	1,6 g	9,2 g	0,9 g
250 g	250 g	90	2 g	12 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καρότα;

Τα 100 g Καρότα έχουν 36 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (64 g) Καρότα;

Τα 1 μερίδα (64 g) Καρότα έχουν 23 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (128 g) Καρότα;

Τα 2 μερίδες (128 g) Καρότα έχουν 46 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (32 g) Καρότα;

Τα ½ μερίδα (32 g) Καρότα έχουν 12 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (192 g) Καρότα;

Τα 3 μερίδες (192 g) Καρότα έχουν 69 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (256 g) Καρότα;

Τα 4 μερίδες (256 g) Καρότα έχουν 92 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καρότα;

Τα 50 g Καρότα έχουν 18 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καρότα;

Τα 150 g Καρότα έχουν 54 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 169983 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες