Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

καρότο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένα, μαγειρεμένα, βρασμένα, στραγγισμένα, με αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,6 g

Υδατάνθρακες4,4 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	37	0,6 g	4,4 g	0,7 g
1 μερίδα	146 g	54	0,8 g	6,5 g	1 g
2 μερίδες	292 g	108	1,7 g	13 g	2 g
½ μερίδα	73 g	27	0,4 g	3,2 g	0,5 g
3 μερίδες	438 g	162	2,5 g	19 g	3 g
4 μερίδες	584 g	216	3,4 g	26 g	4 g
50 g	50 g	19	0,3 g	2,2 g	0,3 g
150 g	150 g	56	0,9 g	6,6 g	1 g
200 g	200 g	74	1,2 g	8,9 g	1,4 g
250 g	250 g	93	1,5 g	11 g	1,7 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g καρότο;

Τα 100 g καρότο έχουν 37 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (146 g) καρότο;

Τα 1 μερίδα (146 g) καρότο έχουν 54 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (292 g) καρότο;

Τα 2 μερίδες (292 g) καρότο έχουν 108 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (73 g) καρότο;

Τα ½ μερίδα (73 g) καρότο έχουν 27 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (438 g) καρότο;

Τα 3 μερίδες (438 g) καρότο έχουν 162 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (584 g) καρότο;

Τα 4 μερίδες (584 g) καρότο έχουν 216 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g καρότο;

Τα 50 g καρότο έχουν 19 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g καρότο;

Τα 150 g καρότο έχουν 56 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 168519 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες