Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καπνιστός σολωμός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κρύας καπnίσεως

184

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες23 g

Υδατάνθρακες0,5 g

Λιπαρά10 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	184	23 g	0,5 g	10 g
50 g	50 g	92	11 g	0,3 g	5,1 g
150 g	150 g	276	34 g	0,8 g	15 g
200 g	200 g	368	46 g	1 g	20 g
250 g	250 g	460	57 g	1,3 g	25 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καπνιστός σολωμός;

Τα 100 g Καπνιστός σολωμός έχουν 184 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καπνιστός σολωμός;

Τα 50 g Καπνιστός σολωμός έχουν 92 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καπνιστός σολωμός;

Τα 150 g Καπνιστός σολωμός έχουν 276 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καπνιστός σολωμός;

Τα 200 g Καπνιστός σολωμός έχουν 368 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 1 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καπνιστός σολωμός;

Τα 250 g Καπνιστός σολωμός έχουν 460 kcal, με 57 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 16-412 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες