Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 204 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 36%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 15 g 19%
  • Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 860 mg 37%
  • Χοληστερόλη 84 mg 28%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 28,8 µg 3%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 10 µg 50%
  • Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
  • Βιταμίνη K 0,65 µg 1%
  • Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
  • Νιασίνη (B3) 8,3 mg 52%
  • Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1 µg 42%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 43 mg 3%
  • Σίδηρος 0,9 mg 5%
  • Μαγνήσιο 29 mg 7%
  • Φώσφορος 240 mg 19%
  • Κάλιο 380 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,09 mg 10%
  • Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
  • Σελήνιο 24,8 µg 45%
  • Ιώδιο 30 µg 20%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g20418 g0 g15 g
50 g50 g1029,1 g0 g7,4 g
150 g150 g30627 g0 g22 g
200 g200 g40836 g0 g29 g
250 g250 g51046 g0 g37 g

Ερωτήσεις για το Καπνιστή ιππόγλωσσα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καπνιστή ιππόγλωσσα;

Τα 100 g Καπνιστή ιππόγλωσσα έχουν 204 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καπνιστή ιππόγλωσσα;

Τα 50 g Καπνιστή ιππόγλωσσα έχουν 102 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καπνιστή ιππόγλωσσα;

Τα 150 g Καπνιστή ιππόγλωσσα έχουν 306 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καπνιστή ιππόγλωσσα;

Τα 200 g Καπνιστή ιππόγλωσσα έχουν 408 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καπνιστή ιππόγλωσσα;

Τα 250 g Καπνιστή ιππόγλωσσα έχουν 510 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 807 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες