Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Καπνιστή ιππόγλωσσα
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
204
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες18 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά15 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 204 kcal —
- Πρωτεΐνες 18 g 36%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 15 g 19%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,4 g 17%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 860 mg 37%
- Χοληστερόλη 84 mg 28%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 28,8 µg 3%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 10 µg 50%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Βιταμίνη K 0,65 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,19 mg 15%
- Νιασίνη (B3) 8,3 mg 52%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 12 µg 3%
- Βιταμίνη B12 1 µg 42%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 43 mg 3%
- Σίδηρος 0,9 mg 5%
- Μαγνήσιο 29 mg 7%
- Φώσφορος 240 mg 19%
- Κάλιο 380 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,05 mg 2%
- Σελήνιο 24,8 µg 45%
- Ιώδιο 30 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 18 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,1 g | 0 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 36 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 46 g | 0 g | 37 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Καπνιστή ιππόγλωσσα
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καπνιστή ιππόγλωσσα;
Τα 100 g Καπνιστή ιππόγλωσσα έχουν 204 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καπνιστή ιππόγλωσσα;
Τα 50 g Καπνιστή ιππόγλωσσα έχουν 102 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καπνιστή ιππόγλωσσα;
Τα 150 g Καπνιστή ιππόγλωσσα έχουν 306 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καπνιστή ιππόγλωσσα;
Τα 200 g Καπνιστή ιππόγλωσσα έχουν 408 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καπνιστή ιππόγλωσσα;
Τα 250 g Καπνιστή ιππόγλωσσα έχουν 510 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 807 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες