Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κανονικό στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζεστό, προετοιμασμένο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,6 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά1,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	77	2,6 g	12 g	1,3 g
50 g	50 g	39	1,3 g	5,8 g	0,7 g
150 g	150 g	116	3,9 g	17 g	2 g
200 g	200 g	154	5,2 g	23 g	2,7 g
250 g	250 g	193	6,5 g	29 g	3,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κανονικό στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης;

Τα 100 g Κανονικό στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης έχουν 77 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κανονικό στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης;

Τα 50 g Κανονικό στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης έχουν 39 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κανονικό στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης;

Τα 150 g Κανονικό στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης έχουν 116 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κανονικό στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης;

Τα 200 g Κανονικό στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης έχουν 154 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κανονικό στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης;

Τα 250 g Κανονικό στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης έχουν 193 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,3 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1414 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες