Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Κανελόνια με ρικότα και σπανάκι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λευκή σάλτσα, σπιτικό, με αλάτι

142

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες6,1 g

Υδατάνθρακες19 g

Λιπαρά4,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	142	6,1 g	19 g	4,1 g
50 g	50 g	71	3,1 g	9,7 g	2,1 g
150 g	150 g	213	9,2 g	29 g	6,2 g
200 g	200 g	284	12 g	39 g	8,2 g
250 g	250 g	355	15 g	49 g	10 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Κανελόνια με ρικότα και σπανάκι;

Τα 100 g Κανελόνια με ρικότα και σπανάκι έχουν 142 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Κανελόνια με ρικότα και σπανάκι;

Τα 50 g Κανελόνια με ρικότα και σπανάκι έχουν 71 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 9,7 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Κανελόνια με ρικότα και σπανάκι;

Τα 150 g Κανελόνια με ρικότα και σπανάκι έχουν 213 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Κανελόνια με ρικότα και σπανάκι;

Τα 200 g Κανελόνια με ρικότα και σπανάκι έχουν 284 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Κανελόνια με ρικότα και σπανάκι;

Τα 250 g Κανελόνια με ρικότα και σπανάκι έχουν 355 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0593A · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες