Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Kampanisu, finnish pastry
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
381
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,5 g
Υδατάνθρακες47 g
Λιπαρά18 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 381 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,5 g 13%
- Υδατάνθρακες 47 g 17%
- Λιπαρά 18 g 23%
- Κορεσμένα λιπαρά 9,1 g 46%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 11 g —
- Νάτριο 320 mg 14%
- Χοληστερόλη 22 mg 7%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 174 µg 19%
- Βιταμίνη C 0,15 mg 0%
- Βιταμίνη D 1,1 µg 5%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 9 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,46 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 9,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 226 mg 17%
- Σίδηρος 0,49 mg 3%
- Μαγνήσιο 17,9 mg 4%
- Φώσφορος 223 mg 18%
- Κάλιο 122 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,56 mg 5%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,29 mg 13%
- Σελήνιο 5,6 µg 10%
- Ιώδιο 9,3 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6,5 g | 47 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,3 g | 23 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9,8 g | 70 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 94 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 117 g | 45 g |
Ερωτήσεις για το Kampanisu, finnish pastry
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Kampanisu, finnish pastry;
Τα 100 g Kampanisu, finnish pastry έχουν 381 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 47 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Kampanisu, finnish pastry;
Τα 50 g Kampanisu, finnish pastry έχουν 191 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 9,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Kampanisu, finnish pastry;
Τα 150 g Kampanisu, finnish pastry έχουν 572 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Kampanisu, finnish pastry;
Τα 200 g Kampanisu, finnish pastry έχουν 762 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 94 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Kampanisu, finnish pastry;
Τα 250 g Kampanisu, finnish pastry έχουν 953 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 117 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34904 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
