Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Καλαμαράκι ρωμαϊκού τύπου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

προυσκευασμένο

229
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,7 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά9,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 229 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,7 g 17%
  • Υδατάνθρακες 27 g 10%
  • Λιπαρά 9,5 g 12%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
  • Φυτικές ίνες 1 g 4%
  • Σάκχαρα 2,5 g —
  • Νάτριο 852 mg 37%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 3,1 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 1,1 mg 85%
  • Νιασίνη (B3) 0,56 mg 4%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,3 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 11,5 µg 3%
  • Βιταμίνη B12 1,2 µg 50%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 32,1 mg 2%
  • Μαγνήσιο 20,4 mg 5%
  • Φώσφορος 236 mg 19%
  • Κάλιο 88,8 mg 2%
  • Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
  • Ιώδιο 18,8 µg 13%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g2298,7 g27 g9,5 g
50 g50 g1154,3 g13 g4,8 g
150 g150 g34413 g40 g14 g
200 g200 g45817 g53 g19 g
250 g250 g57322 g67 g24 g

Ερωτήσεις για το Καλαμαράκι ρωμαϊκού τύπου

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Καλαμαράκι ρωμαϊκού τύπου;

Τα 100 g Καλαμαράκι ρωμαϊκού τύπου έχουν 229 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Καλαμαράκι ρωμαϊκού τύπου;

Τα 50 g Καλαμαράκι ρωμαϊκού τύπου έχουν 115 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Καλαμαράκι ρωμαϊκού τύπου;

Τα 150 g Καλαμαράκι ρωμαϊκού τύπου έχουν 344 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Καλαμαράκι ρωμαϊκού τύπου;

Τα 200 g Καλαμαράκι ρωμαϊκού τύπου έχουν 458 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Καλαμαράκι ρωμαϊκού τύπου;

Τα 250 g Καλαμαράκι ρωμαϊκού τύπου έχουν 573 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 10002 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες