Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ιππόγλωσσα με σάλτσα λεμονιού

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θαλασσινό ψάρι, ψητό ή στη σχάρα, βούτυρο, χυμός λεμονιού, αλεύρι σίτου, κρεμμύδι, με αλάτι

167

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες20 g

Υδατάνθρακες2,4 g

Λιπαρά8,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	167	20 g	2,4 g	8,5 g
50 g	50 g	84	10 g	1,2 g	4,3 g
150 g	150 g	251	30 g	3,5 g	13 g
200 g	200 g	334	40 g	4,7 g	17 g
250 g	250 g	418	51 g	5,9 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ιππόγλωσσα με σάλτσα λεμονιού;

Τα 100 g Ιππόγλωσσα με σάλτσα λεμονιού έχουν 167 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 8,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ιππόγλωσσα με σάλτσα λεμονιού;

Τα 50 g Ιππόγλωσσα με σάλτσα λεμονιού έχουν 84 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ιππόγλωσσα με σάλτσα λεμονιού;

Τα 150 g Ιππόγλωσσα με σάλτσα λεμονιού έχουν 251 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ιππόγλωσσα με σάλτσα λεμονιού;

Τα 200 g Ιππόγλωσσα με σάλτσα λεμονιού έχουν 334 kcal, με 40 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ιππόγλωσσα με σάλτσα λεμονιού;

Τα 250 g Ιππόγλωσσα με σάλτσα λεμονιού έχουν 418 kcal, με 51 g πρωτεΐνες, 5,9 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0466E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες