Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γλυκό τοστιέρα με καστανή ζάχαρη και κανέλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

370
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,1 g
Υδατάνθρακες70 g
Λιπαρά8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 370 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
  • Υδατάνθρακες 70 g 26%
  • Λιπαρά 8 g 10%
  • Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
  • Σάκχαρα 27 g —
  • Νάτριο 361 mg 16%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
  • Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
  • Νιασίνη (B3) 2 mg 12%
  • Παντοθενικό οξύ (B5) 0,36 mg 7%
  • Βιταμίνη B6 0,04 mg 3%
  • Φολικό οξύ (B9) 137 µg 34%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 0 mg 0%
  • Σίδηρος 2,8 mg 16%
  • Μαγνήσιο 18 mg 4%
  • Φώσφορος 84 mg 7%
  • Κάλιο 105 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,53 mg 23%
  • Σελήνιο 3,5 µg 6%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g3704,1 g70 g8 g
50 g50 g1852 g35 g4 g
150 g150 g5556,1 g106 g12 g
200 g200 g7408,1 g141 g16 g
250 g250 g92510 g176 g20 g

Ερωτήσεις για το Γλυκό τοστιέρα με καστανή ζάχαρη και κανέλα

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γλυκό τοστιέρα με καστανή ζάχαρη και κανέλα;

Τα 100 g Γλυκό τοστιέρα με καστανή ζάχαρη και κανέλα έχουν 370 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 70 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γλυκό τοστιέρα με καστανή ζάχαρη και κανέλα;

Τα 50 g Γλυκό τοστιέρα με καστανή ζάχαρη και κανέλα έχουν 185 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γλυκό τοστιέρα με καστανή ζάχαρη και κανέλα;

Τα 150 g Γλυκό τοστιέρα με καστανή ζάχαρη και κανέλα έχουν 555 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 106 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γλυκό τοστιέρα με καστανή ζάχαρη και κανέλα;

Τα 200 g Γλυκό τοστιέρα με καστανή ζάχαρη και κανέλα έχουν 740 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 141 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γλυκό τοστιέρα με καστανή ζάχαρη και κανέλα;

Τα 250 g Γλυκό τοστιέρα με καστανή ζάχαρη και κανέλα έχουν 925 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 176 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 3995 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες