Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 448 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,5 g 9%
- Υδατάνθρακες 56 g 20%
- Λιπαρά 22 g 28%
- Κορεσμένα λιπαρά 2 g 10%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 37 g —
- Νάτριο 42 mg 2%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0,3 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,23 mg 2%
- Βιταμίνη K 0,9 µg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,12 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,37 mg 2%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,21 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,18 mg 10%
- Φολικό οξύ (B9) 26 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 11,8 mg 2%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 35 mg 3%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 54 mg 13%
- Φώσφορος 118 mg 9%
- Κάλιο 151 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,54 mg 60%
- Μαγγάνιο 1,2 mg 52%
- Σελήνιο 2,1 µg 4%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 4,5 g | 56 g | 22 g |
| 1 μερίδα | 328 g | 1469 | 15 g | 183 g | 72 g |
| 2 μερίδες | 656 g | 2939 | 30 g | 366 g | 144 g |
| ½ μερίδα | 164 g | 735 | 7,4 g | 92 g | 36 g |
| 3 μερίδες | 984 g | 4408 | 44 g | 549 g | 217 g |
| 4 μερίδες | 1312 g | 5878 | 59 g | 732 g | 289 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 2,3 g | 28 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 6,8 g | 84 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 9 g | 112 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 11 g | 140 g | 55 g |
Ερωτήσεις για το Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι;
Τα 100 g Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι έχουν 448 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (328 g) Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι;
Τα 1 μερίδα (328 g) Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι έχουν 1469 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 183 g υδατάνθρακες και 72 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (656 g) Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι;
Τα 2 μερίδες (656 g) Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι έχουν 2939 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 366 g υδατάνθρακες και 144 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (164 g) Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι;
Τα ½ μερίδα (164 g) Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι έχουν 735 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 92 g υδατάνθρακες και 36 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (984 g) Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι;
Τα 3 μερίδες (984 g) Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι έχουν 4408 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 549 g υδατάνθρακες και 217 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (1312 g) Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι;
Τα 4 μερίδες (1312 g) Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι έχουν 5878 kcal, με 59 g πρωτεΐνες, 732 g υδατάνθρακες και 289 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι;
Τα 50 g Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι έχουν 224 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι;
Τα 150 g Επικάλυψη ξηρών καρπών σε σιρόπι έχουν 672 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 169666 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
