Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Νιφάδες δημητριακών με ξηρούς καρπούς

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

εμπλουτισμένο με βιταμίνες και μέταλλα

392

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,2 g

Υδατάνθρακες74 g

Λιπαρά5,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	392	8,2 g	74 g	5,5 g
50 g	50 g	196	4,1 g	37 g	2,8 g
150 g	150 g	588	12 g	110 g	8,3 g
200 g	200 g	784	16 g	147 g	11 g
250 g	250 g	980	21 g	184 g	14 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Νιφάδες δημητριακών με ξηρούς καρπούς;

Τα 100 g Νιφάδες δημητριακών με ξηρούς καρπούς έχουν 392 kcal, με 8,2 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Νιφάδες δημητριακών με ξηρούς καρπούς;

Τα 50 g Νιφάδες δημητριακών με ξηρούς καρπούς έχουν 196 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Νιφάδες δημητριακών με ξηρούς καρπούς;

Τα 150 g Νιφάδες δημητριακών με ξηρούς καρπούς έχουν 588 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Νιφάδες δημητριακών με ξηρούς καρπούς;

Τα 200 g Νιφάδες δημητριακών με ξηρούς καρπούς έχουν 784 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 147 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Νιφάδες δημητριακών με ξηρούς καρπούς;

Τα 250 g Νιφάδες δημητριακών με ξηρούς καρπούς έχουν 980 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 184 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 32025 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες