Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Γιαούrtι ελληνικού τύπου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
πλούσιο, 8-12% λιπαρά, γλυκαντικό, παρασκευασμένο από γάλα εμπλουτισμένο με βιταμίνη D
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 141 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,3 g 7%
- Υδατάνθρακες 15 g 6%
- Λιπαρά 7,5 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,9 g 25%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 13 g —
- Νάτριο 54 mg 2%
- Χοληστερόλη 28 mg 9%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 86 µg 10%
- Βιταμίνη C 1,4 mg 2%
- Βιταμίνη D 0,71 µg 4%
- Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,21 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 4 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,09 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 116 mg 9%
- Σίδηρος 0,13 mg 1%
- Μαγνήσιο 8 mg 2%
- Φώσφορος 93 mg 7%
- Κάλιο 157 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Μαγγάνιο 0,01 mg 0%
- Σελήνιο 1,9 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 3,3 g | 15 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1,7 g | 7,6 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 5 g | 23 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 6,6 g | 31 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 8,3 g | 38 g | 19 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Φρουτογιαούρτι αποvετυμμένοποικιλία, εμπλουτισμένο με βιταμίνη D95 kcal / 100 g
- Ελληνικό γιαούρτι με βανίλια Dannon Oikosελληνικό, αποoνeυματωμένο85 kcal / 100 g
- Ελληνικό γιαούρτι στραγγιστό Chobaniελληνικό, πλήρες, CHOBANI82 kcal / 100 g
- Ενισχυμένο με βιταμίνη Dζυμωμένο γάλα, με φούρτα, με ζάχαρη, εμπλουτισμένο με βιταμίνη d90 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Γιαούrtι ελληνικού τύπου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιαούrtι ελληνικού τύπου;
Τα 100 g Γιαούrtι ελληνικού τύπου έχουν 141 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιαούrtι ελληνικού τύπου;
Τα 50 g Γιαούrtι ελληνικού τύπου έχουν 71 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 7,6 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιαούrtι ελληνικού τύπου;
Τα 150 g Γιαούrtι ελληνικού τύπου έχουν 212 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιαούrtι ελληνικού τύπου;
Τα 200 g Γιαούrtι ελληνικού τύπου έχουν 283 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιαούrtι ελληνικού τύπου;
Τα 250 g Γιαούrtι ελληνικού τύπου έχουν 354 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πηγή: Canadian Nutrient File 6983 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
