Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Γιακόν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ριζώδης κόνδυλος, ξεφλουδισμένος, βρασμένος, χωρίς λάδι, χωρίς αλάτι

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,3 g

Υδατάνθρακες9,3 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	45	0,3 g	9,3 g	0,1 g
50 g	50 g	23	0,2 g	4,6 g	0 g
150 g	150 g	68	0,5 g	14 g	0,1 g
200 g	200 g	90	0,7 g	19 g	0,1 g
250 g	250 g	113	0,8 g	23 g	0,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Γιακόν;

Τα 100 g Γιακόν έχουν 45 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Γιακόν;

Τα 50 g Γιακόν έχουν 23 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Γιακόν;

Τα 150 g Γιακόν έχουν 68 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Γιακόν;

Τα 200 g Γιακόν έχουν 90 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Γιακόν;

Τα 250 g Γιακόν έχουν 113 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC1105B · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες