Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φύλλο σέσκουλου
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
ωμό
29
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3 g
Υδατάνθρακες3 g
Λιπαρά0 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 29 kcal —
- Πρωτεΐνες 3 g 6%
- Υδατάνθρακες 3 g 1%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 3 g —
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 3 g | 3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 1,5 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,5 g | 4,5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 6 g | 6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,5 g | 7,5 g | 0 g |
Ερωτήσεις για το Φύλλο σέσκουλου
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλο σέσκουλου;
Τα 100 g Φύλλο σέσκουλου έχουν 29 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλο σέσκουλου;
Τα 50 g Φύλλο σέσκουλου έχουν 15 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλο σέσκουλου;
Τα 150 g Φύλλο σέσκουλου έχουν 44 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 4,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλο σέσκουλου;
Τα 200 g Φύλλο σέσκουλου έχουν 58 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλο σέσκουλου;
Τα 250 g Φύλλο σέσκουλου έχουν 73 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 7,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: NEVO (Netherlands) 563 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
