Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φύλλα κόλιανδρου

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ξηρός

279

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες22 g

Υδατάνθρακες42 g

Λιπαρά4,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	279	22 g	42 g	4,8 g
50 g	50 g	140	11 g	21 g	2,4 g
150 g	150 g	419	33 g	63 g	7,2 g
200 g	200 g	558	44 g	83 g	9,6 g
250 g	250 g	698	55 g	104 g	12 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φύλλα κόλιανδρου;

Τα 100 g φύλλα κόλιανδρου έχουν 279 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φύλλα κόλιανδρου;

Τα 50 g φύλλα κόλιανδρου έχουν 140 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φύλλα κόλιανδρου;

Τα 150 g φύλλα κόλιανδρου έχουν 419 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φύλλα κόλιανδρου;

Τα 200 g φύλλα κόλιανδρου έχουν 558 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φύλλα κόλιανδρου;

Τα 250 g φύλλα κόλιανδρου έχουν 698 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 180 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες