Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 318 kcal —
- Πρωτεΐνες 22 g 44%
- Υδατάνθρακες 42 g 15%
- Λιπαρά 4,8 g 6%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 10 g 37%
- Σάκχαρα 7,3 g —
- Νάτριο 211 mg 9%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 568 µg 63%
- Βιταμίνη C 567 mg 630%
- Θειαμίνη (B1) 1,3 mg 104%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 1,5 mg 115%
- Νιασίνη (B3) 10,7 mg 67%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 97,1 mg 18%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 1246 mg 96%
- Σίδηρος 42,5 mg 236%
- Μαγνήσιο 694 mg 165%
- Φώσφορος 481 mg 38%
- Κάλιο 4466 mg 95%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 22 g | 42 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 11 g | 21 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 33 g | 62 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 44 g | 83 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 55 g | 104 g | 12 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Coriander, leaf, dried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Coriander, leaf, dried;
Τα 100 g Coriander, leaf, dried έχουν 318 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Coriander, leaf, dried;
Τα 50 g Coriander, leaf, dried έχουν 159 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Coriander, leaf, dried;
Τα 150 g Coriander, leaf, dried έχουν 476 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 62 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Coriander, leaf, dried;
Τα 200 g Coriander, leaf, dried έχουν 635 kcal, με 44 g πρωτεΐνες, 83 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Coriander, leaf, dried;
Τα 250 g Coriander, leaf, dried έχουν 794 kcal, με 55 g πρωτεΐνες, 104 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 835 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες