Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλα ιτιάς σε λάδι

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ενδογενές

592

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2,6 g

Υδατάνθρακες8,1 g

Λιπαρά61 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	592	2,6 g	8,1 g	61 g
50 g	50 g	296	1,3 g	4,1 g	31 g
150 g	150 g	888	3,9 g	12 g	92 g
200 g	200 g	1184	5,2 g	16 g	122 g
250 g	250 g	1480	6,5 g	20 g	153 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλα ιτιάς σε λάδι;

Τα 100 g Φύλλα ιτιάς σε λάδι έχουν 592 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 61 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλα ιτιάς σε λάδι;

Τα 50 g Φύλλα ιτιάς σε λάδι έχουν 296 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 31 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλα ιτιάς σε λάδι;

Τα 150 g Φύλλα ιτιάς σε λάδι έχουν 888 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 92 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλα ιτιάς σε λάδι;

Τα 200 g Φύλλα ιτιάς σε λάδι έχουν 1184 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 122 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλα ιτιάς σε λάδι;

Τα 250 g Φύλλα ιτιάς σε λάδι έχουν 1480 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 153 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 5908 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες