Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φύλλα ελαιοκράμβης

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,8 g

Υδατάνθρακες4,8 g

Λιπαρά0,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	37	3,8 g	4,8 g	0,3 g
50 g	50 g	19	1,9 g	2,4 g	0,2 g
150 g	150 g	56	5,7 g	7,2 g	0,5 g
200 g	200 g	74	7,6 g	9,6 g	0,6 g
250 g	250 g	93	9,5 g	12 g	0,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φύλλα ελαιοκράμβης;

Τα 100 g Φύλλα ελαιοκράμβης έχουν 37 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φύλλα ελαιοκράμβης;

Τα 50 g Φύλλα ελαιοκράμβης έχουν 19 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φύλλα ελαιοκράμβης;

Τα 150 g Φύλλα ελαιοκράμβης έχουν 56 kcal, με 5,7 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φύλλα ελαιοκράμβης;

Τα 200 g Φύλλα ελαιοκράμβης έχουν 74 kcal, με 7,6 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φύλλα ελαιοκράμβης;

Τα 250 g Φύλλα ελαιοκράμβης έχουν 93 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 13-333 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες