Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φρικ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπασμένο άωρο σκληρό σιτάρι, ωμό

323

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,6 g

Υδατάνθρακες56 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	323	9,6 g	56 g	2,3 g
50 g	50 g	162	4,8 g	28 g	1,1 g
150 g	150 g	485	14 g	84 g	3,4 g
200 g	200 g	646	19 g	112 g	4,5 g
250 g	250 g	808	24 g	140 g	5,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φρικ;

Τα 100 g φρικ έχουν 323 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φρικ;

Τα 50 g φρικ έχουν 162 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φρικ;

Τα 150 g φρικ έχουν 485 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φρικ;

Τα 200 g φρικ έχουν 646 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 112 g υδατάνθρακες και 4,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φρικ;

Τα 250 g φρικ έχουν 808 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 140 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 51510 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες