Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φρικ

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

σπασμένο άωρο σκληρό σιτάρι, βρασμένο, χωρίς προσθήκη αλατιού

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες2 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά0,5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	76	2 g	14 g	0,5 g
50 g	50 g	38	1 g	7 g	0,2 g
150 g	150 g	114	3,1 g	21 g	0,7 g
200 g	200 g	152	4,1 g	28 g	1 g
250 g	250 g	190	5,1 g	35 g	1,2 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φρικ;

Τα 100 g φρικ έχουν 76 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φρικ;

Τα 50 g φρικ έχουν 38 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φρικ;

Τα 150 g φρικ έχουν 114 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g φρικ;

Τα 200 g φρικ έχουν 152 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g φρικ;

Τα 250 g φρικ έχουν 190 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 51511 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες