Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φρανκφurτερ σε ψωμάκι
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
264
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες36 g
Λιπαρά9,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 264 kcal —
- Πρωτεΐνες 11 g 21%
- Υδατάνθρακες 36 g 13%
- Λιπαρά 9,8 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,3 g 17%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 2,1 g —
- Νάτριο 504 mg 22%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2,1 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,51 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Βιοτίνη (B7) 1,3 µg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 19 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0,3 µg 13%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 130 mg 10%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 19 mg 5%
- Φώσφορος 131 mg 10%
- Κάλιο 153 mg 3%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,12 mg 13%
- Μαγγάνιο 0,35 mg 15%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 8 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 11 g | 36 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 5,4 g | 18 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 16 g | 53 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 21 g | 71 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 27 g | 89 g | 25 g |
Ερωτήσεις για το Φρανκφurτερ σε ψωμάκι
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φρανκφurτερ σε ψωμάκι;
Τα 100 g Φρανκφurτερ σε ψωμάκι έχουν 264 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φρανκφurτερ σε ψωμάκι;
Τα 50 g Φρανκφurτερ σε ψωμάκι έχουν 132 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φρανκφurτερ σε ψωμάκι;
Τα 150 g Φρανκφurτερ σε ψωμάκι έχουν 396 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φρανκφurτερ σε ψωμάκι;
Τα 200 g Φρανκφurτερ σε ψωμάκι έχουν 528 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φρανκφurτερ σε ψωμάκι;
Τα 250 g Φρανκφurτερ σε ψωμάκι έχουν 660 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: CoFID (UK) 19-581 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες