Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φουσκωτά γλυκοπατάτας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

κατεψυγμένο, αproετοίμαστο

161

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,4 g

Υδατάνθρακες29 g

Λιπαρά3,6 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	161	1,4 g	29 g	3,6 g
50 g	50 g	81	0,7 g	14 g	1,8 g
150 g	150 g	242	2 g	43 g	5,4 g
200 g	200 g	322	2,7 g	58 g	7,2 g
250 g	250 g	403	3,4 g	72 g	9 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φουσκωτά γλυκοπατάτας;

Τα 100 g Φουσκωτά γλυκοπατάτας έχουν 161 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φουσκωτά γλυκοπατάτας;

Τα 50 g Φουσκωτά γλυκοπατάτας έχουν 81 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φουσκωτά γλυκοπατάτας;

Τα 150 g Φουσκωτά γλυκοπατάτας έχουν 242 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 43 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φουσκωτά γλυκοπατάτας;

Τα 200 g Φουσκωτά γλυκοπατάτας έχουν 322 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φουσκωτά γλυκοπατάτας;

Τα 250 g Φουσκωτά γλυκοπατάτας έχουν 403 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 72 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 7266 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες