Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

φιστίκια Βαλένθια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ωμά

570

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες25 g

Υδατάνθρακες12 g

Λιπαρά48 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	570	25 g	12 g	48 g
1 μερίδα	146 g	832	37 g	18 g	70 g
2 μερίδες	292 g	1664	73 g	36 g	139 g
½ μερίδα	73 g	416	18 g	8,9 g	35 g
3 μερίδες	438 g	2497	110 g	54 g	208 g
4 μερίδες	584 g	3329	147 g	71 g	278 g
50 g	50 g	285	13 g	6,1 g	24 g
150 g	150 g	855	38 g	18 g	71 g
200 g	200 g	1140	50 g	24 g	95 g
250 g	250 g	1425	63 g	31 g	119 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g φιστίκια Βαλένθια;

Τα 100 g φιστίκια Βαλένθια έχουν 570 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (146 g) φιστίκια Βαλένθια;

Τα 1 μερίδα (146 g) φιστίκια Βαλένθια έχουν 832 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (292 g) φιστίκια Βαλένθια;

Τα 2 μερίδες (292 g) φιστίκια Βαλένθια έχουν 1664 kcal, με 73 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 139 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (73 g) φιστίκια Βαλένθια;

Τα ½ μερίδα (73 g) φιστίκια Βαλένθια έχουν 416 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (438 g) φιστίκια Βαλένθια;

Τα 3 μερίδες (438 g) φιστίκια Βαλένθια έχουν 2497 kcal, με 110 g πρωτεΐνες, 54 g υδατάνθρακες και 208 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (584 g) φιστίκια Βαλένθια;

Τα 4 μερίδες (584 g) φιστίκια Βαλένθια έχουν 3329 kcal, με 147 g πρωτεΐνες, 71 g υδατάνθρακες και 278 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g φιστίκια Βαλένθια;

Τα 50 g φιστίκια Βαλένθια έχουν 285 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g φιστίκια Βαλένθια;

Τα 150 g φιστίκια Βαλένθια έχουν 855 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172432 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες