Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Fish cake, raw

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

108
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,5 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά2,8 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 108 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8,5 g 17%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 2,8 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
  • Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 611 mg 27%
  • Χοληστερόλη 40 mg 13%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,25 mg 2%
  • Βιταμίνη K 0 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Βιταμίνη B12 0,52 µg 22%
  • Χολίνη 68,3 mg 12%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 100 mg 8%
  • Σίδηρος 0,45 mg 3%
  • Μαγνήσιο 16,6 mg 4%
  • Κάλιο 234 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
  • Σελήνιο 14 µg 25%
  • Ιώδιο 60 µg 40%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1088,5 g12 g2,8 g
50 g50 g544,3 g5,8 g1,4 g
150 g150 g16213 g17 g4,2 g
200 g200 g21517 g23 g5,6 g
250 g250 g26921 g29 g7 g

Ερωτήσεις για το Fish cake, raw

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Fish cake, raw;

Τα 100 g Fish cake, raw έχουν 108 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Fish cake, raw;

Τα 50 g Fish cake, raw έχουν 54 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Fish cake, raw;

Τα 150 g Fish cake, raw έχουν 162 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Fish cake, raw;

Τα 200 g Fish cake, raw έχουν 215 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Fish cake, raw;

Τα 250 g Fish cake, raw έχουν 269 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: Frida (Denmark) 324 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες