Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο τιλάπιας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

γλυκού νερού, φρέσκο

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	93	18 g	2,3 g
50 g	50 g	47	9,1 g	1,2 g
150 g	150 g	140	27 g	3,5 g
200 g	200 g	186	36 g	4,6 g
250 g	250 g	233	45 g	5,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο τιλάπιας;

Τα 100 g Φιλέτο τιλάπιας έχουν 93 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο τιλάπιας;

Τα 50 g Φιλέτο τιλάπιας έχουν 47 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο τιλάπιας;

Τα 150 g Φιλέτο τιλάπιας έχουν 140 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο τιλάπιας;

Τα 200 g Φιλέτο τιλάπιας έχουν 186 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο τιλάπιας;

Τα 250 g Φιλέτο τιλάπιας έχουν 233 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,8 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0031E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες