Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Φιλέτο σαρδέλας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θαλασσινό ψάρι, τηγανισμένη σε σογιέλαιο, ανάλατη

173

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες19 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά11 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	173	19 g	11 g
50 g	50 g	87	9,7 g	5,4 g
150 g	150 g	260	29 g	16 g
200 g	200 g	346	39 g	21 g
250 g	250 g	433	48 g	27 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο σαρδέλας;

Τα 100 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 173 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο σαρδέλας;

Τα 50 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 87 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο σαρδέλας;

Τα 150 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 260 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο σαρδέλας;

Τα 200 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 346 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο σαρδέλας;

Τα 250 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 433 kcal, με 48 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0461E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες