Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιλέτο σαρδέλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
θαλασσινού νερού, μαγειρεμένο, με σάλτσα ντομάτας (ντομάτα, λάδι, κρεμμύδι και σκόρδο), με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 110 kcal —
- Πρωτεΐνες 19 g 38%
- Υδατάνθρακες 0,3 g 0%
- Λιπαρά 3,6 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,5 g 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 19 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 9,5 g | 0,2 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 28 g | 0,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 38 g | 0,6 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 47 g | 0,8 g | 9 g |
Ερωτήσεις για το Φιλέτο σαρδέλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο σαρδέλας;
Τα 100 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 110 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 0,3 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο σαρδέλας;
Τα 50 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 55 kcal, με 9,5 g πρωτεΐνες, 0,2 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο σαρδέλας;
Τα 150 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 165 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0,5 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο σαρδέλας;
Τα 200 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 220 kcal, με 38 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο σαρδέλας;
Τα 250 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 275 kcal, με 47 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0212E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
