Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Φιλέτο σαρδέλας
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
θαλασσινού νερού, μαγειρεμένο, με λευκή σάλτσα (αλεύρι σίτου, βούτυρο και γάλα), με αλάτι
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 133 kcal —
- Πρωτεΐνες 20 g 39%
- Υδατάνθρακες 2,7 g 1%
- Λιπαρά 4,9 g 6%
- Φυτικές ίνες 0,1 g 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 2,7 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,9 g | 1,3 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 4 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 39 g | 5,4 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 49 g | 6,7 g | 12 g |
Ερωτήσεις για το Φιλέτο σαρδέλας
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Φιλέτο σαρδέλας;
Τα 100 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 133 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Φιλέτο σαρδέλας;
Τα 50 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 67 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Φιλέτο σαρδέλας;
Τα 150 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 200 kcal, με 30 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 7,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Φιλέτο σαρδέλας;
Τα 200 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 266 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 9,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Φιλέτο σαρδέλας;
Τα 250 g Φιλέτο σαρδέλας έχουν 333 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πηγή: tbca BRC0211E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
