Ενεργειακό ποτό με ανθρακούχο νερό και σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη (για ροφήματα) — θερμίδες ανά μερίδα

Question 1

Πόσο ενεργειακό ποτό είναι μια συνηθισμένη μερίδα;

Accepted Answer

Ένα μικρό ποτήρι περίπου 240 g είναι μια συνηθισμένη μερίδα. Περιέχει 33 g σάκχαρα και 149 kcal.

Question 2

Περιέχει καφεΐνη το ενεργειακό ποτό;

Accepted Answer

Η περιγραφή αυτού του ποτού αναφέρει ανθρακούχο νερό και σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, όχι καφεΐνη. Τα ενεργειακά ποτά, όμως, συχνά περιέχουν καφεΐνη, γι’ αυτό έλεγξε τα συστατικά του συγκεκριμένου προϊόντος.

Question 3

Πώς σερβίρεις το ενεργειακό ποτό;

Accepted Answer

Σέρβιρέ το καλά κρύο, απευθείας από το ψυγείο ή με πάγο. Ρίξ’ το αργά στο ποτήρι για να περιορίσεις τον αφρό και να κρατήσει περισσότερο το ανθρακικό.

Question 4

Με τι ταιριάζει το ενεργειακό ποτό;

Accepted Answer

Η γλυκιά, ανθρακούχα γεύση του ταιριάζει με αλμυρά σνακ, όπως πατατάκια και αλμυρά κράκερ. Μπορείς επίσης να το χρησιμοποιήσεις ως βάση για μη αλκοολούχο ποτό με πάγο και λίγο χυμό λάιμ.

Question 5

Πώς φυλάς το ενεργειακό ποτό αφού το ανοίξεις;

Accepted Answer

Κλείσε καλά το δοχείο και βάλ’ το στο ψυγείο. Πιες το σύντομα, γιατί το ανθρακικό χάνεται μετά το άνοιγμα.

Question 6

Μπορείς να καταψύξεις το ενεργειακό ποτό;

Accepted Answer

Μην το καταψύχεις μέσα στο κλειστό δοχείο: το υγρό διαστέλλεται και το δοχείο μπορεί να ανοίξει ή να σπάσει. Για γρήγορη ψύξη, βάλε το δοχείο σε λεκάνη με πάγο και νερό για λίγα λεπτά.

Question 7

Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ενεργειακό ποτό σε μαρινάδα;

Accepted Answer

Μπορείς να προσθέσεις λίγο σε μαρινάδα για κρέας ή σε σάλτσα, αλλά η ζάχαρη καραμελώνει γρήγορα και μπορεί να καεί στο τηγάνι ή στη σχάρα. Πρόσθεσέ το προς το τέλος ή μαγείρεψε σε χαμηλότερη φωτιά.

Question 8

Τι σημαίνει «σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη»;

Accepted Answer

Είναι γλυκαντικό από άμυλο καλαμποκιού, στο οποίο μέρος της γλυκόζης έχει μετατραπεί σε φρουκτόζη. Η ονομασία περιγράφει τη σύνθεσή του· δεν σημαίνει ότι το ποτό περιέχει κομμάτια καλαμποκιού.

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες
100 g	100 g	62	0,4 g	15 g
1 μερίδα	240 g	149	1 g	36 g
2 μερίδες	480 g	298	2 g	72 g
½ μερίδα	120 g	74	0,5 g	18 g
3 μερίδες	720 g	446	3 g	108 g
4 μερίδες	960 g	595	4 g	144 g
50 g	50 g	31	0,2 g	7,5 g
150 g	150 g	93	0,6 g	23 g
200 g	200 g	124	0,8 g	30 g
250 g	250 g	155	1,1 g	38 g

Ενεργειακό ποτό με ανθρακούχο νερό και σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη

Διατροφικές πληροφορίες

Βιταμίνες και μέταλλα

Βιταμίνες

Μέταλλα

Θερμίδες ανά μερίδα

Ερωτήσεις για το Ενεργειακό ποτό με ανθρακούχο νερό και σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη