Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Ενδίβια

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,1 g

Υδατάνθρακες0,7 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	9	1,1 g	0,7 g	0,2 g
50 g	50 g	5	0,6 g	0,4 g	0,1 g
150 g	150 g	14	1,7 g	1,1 g	0,3 g
200 g	200 g	18	2,2 g	1,4 g	0,4 g
250 g	250 g	23	2,8 g	1,8 g	0,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ενδίβια;

Τα 100 g Ενδίβια έχουν 9 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ενδίβια;

Τα 50 g Ενδίβια έχουν 5 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 0,4 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ενδίβια;

Τα 150 g Ενδίβια έχουν 14 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Ενδίβια;

Τα 200 g Ενδίβια έχουν 18 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Ενδίβια;

Τα 250 g Ενδίβια έχουν 23 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 2388 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες