Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

ελληνικό γιαούρτι στραγγιστό

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ελληνικό, πλήρες γάλα

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9 g

Υδατάνθρακες4 g

Λιπαρά5 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	97	9 g	4 g	5 g
50 g	50 g	49	4,5 g	2 g	2,5 g
150 g	150 g	146	14 g	6 g	7,5 g
200 g	200 g	194	18 g	8 g	10 g
250 g	250 g	243	23 g	10 g	13 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g ελληνικό γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 100 g ελληνικό γιαούρτι στραγγιστό έχουν 97 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g ελληνικό γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 50 g ελληνικό γιαούρτι στραγγιστό έχουν 49 kcal, με 4,5 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g ελληνικό γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 150 g ελληνικό γιαούρτι στραγγιστό έχουν 146 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g ελληνικό γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 200 g ελληνικό γιαούρτι στραγγιστό έχουν 194 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g ελληνικό γιαούρτι στραγγιστό;

Τα 250 g ελληνικό γιαούρτι στραγγιστό έχουν 243 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 171304 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες