Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
χωρίς ψίχα
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 21 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,2 g 0%
- Υδατάνθρακες 5,4 g 2%
- Λιπαρά 0 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 4,2 g —
- Νάτριο 4 mg 0%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 10 µg 1%
- Βιταμίνη C 30 mg 33%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 8%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,33 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,05 mg 3%
- Φολικό οξύ (B9) 10 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
- Χολίνη 0 mg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 0 mg 0%
- Σίδηρος 0 mg 0%
- Μαγνήσιο 10 mg 2%
- Φώσφορος 4 mg 0%
- Κάλιο 188 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,02 mg 0%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Σελήνιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,2 g | 5,4 g | 0 g |
| 1 μερίδα | 240 g | 50 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 2 μερίδες | 480 g | 101 | 1 g | 26 g | 0 g |
| ½ μερίδα | 120 g | 25 | 0,3 g | 6,5 g | 0 g |
| 3 μερίδες | 720 g | 151 | 1,5 g | 39 g | 0 g |
| 4 μερίδες | 960 g | 202 | 2 g | 52 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,1 g | 2,7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0,3 g | 8,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 0,4 g | 11 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 0,5 g | 14 g | 0 g |
Ερωτήσεις για το Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού;
Τα 100 g Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού έχουν 21 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (240 g) Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού;
Τα 1 μερίδα (240 g) Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού έχουν 50 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (480 g) Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού;
Τα 2 μερίδες (480 g) Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού έχουν 101 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (120 g) Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού;
Τα ½ μερίδα (120 g) Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού έχουν 25 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (720 g) Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού;
Τα 3 μερίδες (720 g) Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού έχουν 151 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (960 g) Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού;
Τα 4 μερίδες (960 g) Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού έχουν 202 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού;
Τα 50 g Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού έχουν 11 kcal, με 0,1 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού;
Τα 150 g Ελαφρύς χυμός πορτοκαλιού έχουν 32 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0 g λιπαρά.
Πηγή: USDA FoodData Central 173178 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
