Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Doughnut, chocolate iced
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
397
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,4 g
Υδατάνθρακες44 g
Λιπαρά21 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 397 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,4 g 13%
- Υδατάνθρακες 44 g 16%
- Λιπαρά 21 g 27%
- Κορεσμένα λιπαρά 11 g 57%
- Φυτικές ίνες 1,6 g 6%
- Σάκχαρα 18 g —
- Νάτριο 430 mg 19%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,5 mg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,15 mg 13%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,13 mg 10%
- Νιασίνη (B3) 1,6 mg 10%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 66 µg 17%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 48 mg 4%
- Σίδηρος 1,7 mg 9%
- Φώσφορος 172 mg 14%
- Κάλιο 155 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,65 mg 6%
- Σελήνιο 8 µg 15%
- Ιώδιο 17 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,4 g | 44 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,2 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 9,6 g | 66 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 13 g | 88 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 16 g | 110 g | 54 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Doughnut, chocolate iced
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Doughnut, chocolate iced;
Τα 100 g Doughnut, chocolate iced έχουν 397 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Doughnut, chocolate iced;
Τα 50 g Doughnut, chocolate iced έχουν 199 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Doughnut, chocolate iced;
Τα 150 g Doughnut, chocolate iced έχουν 596 kcal, με 9,6 g πρωτεΐνες, 66 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Doughnut, chocolate iced;
Τα 200 g Doughnut, chocolate iced έχουν 794 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 88 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Doughnut, chocolate iced;
Τα 250 g Doughnut, chocolate iced έχουν 993 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 110 g υδατάνθρακες και 54 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) A1143 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες