Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δαμάσκηνο αποξηραμένο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αφυδατωμένο (χαμηλή υγρασία), μαγειρεμένο

113

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες1,2 g

Υδατάνθρακες30 g

Λιπαρά0,2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	113	1,2 g	30 g	0,2 g
50 g	50 g	57	0,6 g	15 g	0,1 g
150 g	150 g	170	1,8 g	45 g	0,4 g
200 g	200 g	226	2,5 g	59 g	0,5 g
250 g	250 g	283	3,1 g	74 g	0,6 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο;

Τα 100 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο έχουν 113 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο;

Τα 50 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο έχουν 57 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο;

Τα 150 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο έχουν 170 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο;

Τα 200 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο έχουν 226 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 59 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο;

Τα 250 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο έχουν 283 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 74 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1671 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες