Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Δαμάσκηνο αποξηραμένο

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

αφυδατωμένο (χαμηλή υγρασία), ωμό

339

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,7 g

Υδατάνθρακες89 g

Λιπαρά0,7 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	339	3,7 g	89 g	0,7 g
50 g	50 g	170	1,9 g	45 g	0,4 g
150 g	150 g	509	5,6 g	134 g	1,1 g
200 g	200 g	678	7,4 g	178 g	1,5 g
250 g	250 g	848	9,3 g	223 g	1,8 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο;

Τα 100 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο έχουν 339 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 89 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο;

Τα 50 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο έχουν 170 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο;

Τα 150 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο έχουν 509 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 134 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο;

Τα 200 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο έχουν 678 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 178 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο;

Τα 250 g Δαμάσκηνο αποξηραμένο έχουν 848 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 223 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 1670 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες