Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cracker, wheat, cheese-flavoured
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 488 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 58 g 21%
- Λιπαρά 22 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 51%
- Φυτικές ίνες 3,4 g 12%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 880 mg 38%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 79 µg 9%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,6 mg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,28 mg 23%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,3 mg 23%
- Νιασίνη (B3) 5,2 mg 33%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 25 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,25 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27 mg 2%
- Σίδηρος 0,71 mg 4%
- Φώσφορος 200 mg 16%
- Κάλιο 210 mg 4%
- Ψευδάργυρος 1,6 mg 15%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0,81 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 488 | 12 g | 58 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 5,8 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 732 | 17 g | 87 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 976 | 23 g | 116 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1220 | 29 g | 145 g | 56 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cracker, wheat, cheese-flavoured
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cracker, wheat, cheese-flavoured;
Τα 100 g Cracker, wheat, cheese-flavoured έχουν 488 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 58 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cracker, wheat, cheese-flavoured;
Τα 50 g Cracker, wheat, cheese-flavoured έχουν 244 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cracker, wheat, cheese-flavoured;
Τα 150 g Cracker, wheat, cheese-flavoured έχουν 732 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 87 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cracker, wheat, cheese-flavoured;
Τα 200 g Cracker, wheat, cheese-flavoured έχουν 976 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 116 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cracker, wheat, cheese-flavoured;
Τα 250 g Cracker, wheat, cheese-flavoured έχουν 1220 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 145 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) A134 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες