Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Χταπόδι ογκρατέν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

με λευκή σάλτσα (μπεσαμέλ), με τυρί παρμεζάνα, με αλάτι

186

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες21 g

Υδατάνθρακες6,6 g

Λιπαρά8,3 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	186	21 g	6,6 g	8,3 g
50 g	50 g	93	11 g	3,3 g	4,1 g
150 g	150 g	279	32 g	9,9 g	12 g
200 g	200 g	372	42 g	13 g	17 g
250 g	250 g	465	53 g	17 g	21 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Χταπόδι ογκρατέν;

Τα 100 g Χταπόδι ογκρατέν έχουν 186 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Χταπόδι ογκρατέν;

Τα 50 g Χταπόδι ογκρατέν έχουν 93 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Χταπόδι ογκρατέν;

Τα 150 g Χταπόδι ογκρατέν έχουν 279 kcal, με 32 g πρωτεΐνες, 9,9 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Χταπόδι ογκρατέν;

Τα 200 g Χταπόδι ογκρατέν έχουν 372 kcal, με 42 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Χταπόδι ογκρατέν;

Τα 250 g Χταπόδι ογκρατέν έχουν 465 kcal, με 53 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.

Πηγή: tbca BRC0549E · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες