Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
χωριάτικο πατέ ή τερίν
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
323
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες16 g
Υδατάνθρακες1,5 g
Λιπαρά28 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 323 kcal —
- Πρωτεΐνες 16 g 31%
- Υδατάνθρακες 1,5 g 1%
- Λιπαρά 28 g 36%
- Κορεσμένα λιπαρά 10 g 52%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 617 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη C 5,9 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,38 mg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,8 mg 62%
- Νιασίνη (B3) 6,8 mg 43%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 24 µg 6%
- Βιταμίνη B12 3,9 µg 164%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 12,3 mg 1%
- Σίδηρος 6,1 mg 34%
- Μαγνήσιο 15,4 mg 4%
- Φώσφορος 185 mg 15%
- Κάλιο 212 mg 5%
- Ψευδάργυρος 3,1 mg 28%
- Χαλκός 0,92 mg 102%
- Μαγγάνιο 0,15 mg 7%
- Σελήνιο 17,2 µg 31%
- Ιώδιο 10 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 16 g | 1,5 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 7,8 g | 0,8 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 23 g | 2,3 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 31 g | 3 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 39 g | 3,8 g | 71 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το χωριάτικο πατέ ή τερίν
Πόσες θερμίδες έχει 100 g χωριάτικο πατέ ή τερίν;
Τα 100 g χωριάτικο πατέ ή τερίν έχουν 323 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 1,5 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g χωριάτικο πατέ ή τερίν;
Τα 50 g χωριάτικο πατέ ή τερίν έχουν 162 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 0,8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g χωριάτικο πατέ ή τερίν;
Τα 150 g χωριάτικο πατέ ή τερίν έχουν 485 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g χωριάτικο πατέ ή τερίν;
Τα 200 g χωριάτικο πατέ ή τερίν έχουν 646 kcal, με 31 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g χωριάτικο πατέ ή τερίν;
Τα 250 g χωριάτικο πατέ ή τερίν έχουν 808 kcal, με 39 g πρωτεΐνες, 3,8 g υδατάνθρακες και 71 g λιπαρά.
Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 8211 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες