Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 25 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,5 g 3%
  • Υδατάνθρακες 2,8 g 1%
  • Λιπαρά 0,4 g 1%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
  • Φυτικές ίνες 2,6 g 9%
  • Σάκχαρα 1,6 g —
  • Νάτριο 787 mg 34%
  • Χοληστερόλη 0,42 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 0,11 µg 0%
  • Βιταμίνη C 3,6 mg 4%
  • Βιταμίνη D 4,2 µg 21%
  • Βιταμίνη E 0,01 mg 0%
  • Βιταμίνη K 0,37 µg 0%
  • Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,32 mg 25%
  • Νιασίνη (B3) 4,2 mg 27%
  • Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 19,5 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,6 mg 1%
  • Σίδηρος 2,3 mg 13%
  • Μαγνήσιο 9,4 mg 2%
  • Φώσφορος 65,6 mg 5%
  • Κάλιο 316 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 0,61 mg 6%
  • Χαλκός 0,13 mg 15%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 28,9 µg 53%
  • Ιώδιο 2,6 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g251,5 g2,8 g0,4 g
50 g50 g130,8 g1,4 g0,2 g
150 g150 g382,3 g4,2 g0,7 g
200 g200 g503 g5,6 g0,9 g
250 g250 g633,8 g7 g1,1 g

Ερωτήσεις για το Chopped mushroom and onion

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Chopped mushroom and onion;

Τα 100 g Chopped mushroom and onion έχουν 25 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Chopped mushroom and onion;

Τα 50 g Chopped mushroom and onion έχουν 13 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Chopped mushroom and onion;

Τα 150 g Chopped mushroom and onion έχουν 38 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Chopped mushroom and onion;

Τα 200 g Chopped mushroom and onion έχουν 50 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Chopped mushroom and onion;

Τα 250 g Chopped mushroom and onion έχουν 63 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3246 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες