Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bacalao, cod, split, salted and dried, raw
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 99 kcal —
- Πρωτεΐνες 24 g 49%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 0,2 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 2033 mg 88%
- Χοληστερόλη 82 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη K 0 µg 0%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 2 mg 13%
- Παντοθενικό οξύ (B5) 0,34 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,2 mg 12%
- Βιοτίνη (B7) 0 µg 0%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0,85 µg 35%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 70 mg 5%
- Σίδηρος 0,5 mg 3%
- Μαγνήσιο 12 mg 3%
- Φώσφορος 300 mg 24%
- Κάλιο 78 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,38 mg 3%
- Χαλκός 0,02 mg 2%
- Σελήνιο 78 µg 142%
- Ιώδιο 230 µg 153%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 24 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 12 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 37 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 49 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 61 g | 0 g | 0,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Bacalao, cod, split, salted and dried, raw
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw;
Τα 100 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw έχουν 99 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw;
Τα 50 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw έχουν 50 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw;
Τα 150 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw έχουν 149 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw;
Τα 200 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw έχουν 198 kcal, με 49 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw;
Τα 250 g Bacalao, cod, split, salted and dried, raw έχουν 248 kcal, με 61 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πηγή: Frida (Denmark) 948 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
