Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

αστακός

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά2 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	92	18 g	2 g
50 g	50 g	46	9,2 g	1 g
150 g	150 g	138	28 g	3 g
200 g	200 g	184	37 g	4 g
250 g	250 g	230	46 g	5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g αστακός;

Τα 100 g αστακός έχουν 92 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g αστακός;

Τα 50 g αστακός έχουν 46 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g αστακός;

Τα 150 g αστακός έχουν 138 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g αστακός;

Τα 200 g αστακός έχουν 184 kcal, με 37 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g αστακός;

Τα 250 g αστακός έχουν 230 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: BEDCA (Spain) 2313 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες