Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αποξηραμένες νιφάδες καρύδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ζαχαρούχα, συσκευασμένα

456

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,1 g

Υδατάνθρακες42 g

Λιπαρά28 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	456	3,1 g	42 g	28 g
50 g	50 g	228	1,6 g	21 g	14 g
150 g	150 g	684	4,7 g	63 g	42 g
200 g	200 g	912	6,3 g	84 g	56 g
250 g	250 g	1140	7,8 g	105 g	70 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αποξηραμένες νιφάδες καρύδας;

Τα 100 g Αποξηραμένες νιφάδες καρύδας έχουν 456 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 42 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αποξηραμένες νιφάδες καρύδας;

Τα 50 g Αποξηραμένες νιφάδες καρύδας έχουν 228 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αποξηραμένες νιφάδες καρύδας;

Τα 150 g Αποξηραμένες νιφάδες καρύδας έχουν 684 kcal, με 4,7 g πρωτεΐνες, 63 g υδατάνθρακες και 42 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Αποξηραμένες νιφάδες καρύδας;

Τα 200 g Αποξηραμένες νιφάδες καρύδας έχουν 912 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 84 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Αποξηραμένες νιφάδες καρύδας;

Τα 250 g Αποξηραμένες νιφάδες καρύδας έχουν 1140 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 105 g υδατάνθρακες και 70 g λιπαρά.

Πηγή: Canadian Nutrient File 2560 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες