Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

άώρος πυρήνας καρύδας

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

φρέσκο

360

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες3,3 g

Υδατάνθρακες6,2 g

Λιπαρά34 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	360	3,3 g	6,2 g	34 g
50 g	50 g	180	1,7 g	3,1 g	17 g
150 g	150 g	540	5 g	9,3 g	50 g
200 g	200 g	720	6,7 g	12 g	67 g
250 g	250 g	900	8,3 g	16 g	84 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g άώρος πυρήνας καρύδας;

Τα 100 g άώρος πυρήνας καρύδας έχουν 360 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g άώρος πυρήνας καρύδας;

Τα 50 g άώρος πυρήνας καρύδας έχουν 180 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 3,1 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g άώρος πυρήνας καρύδας;

Τα 150 g άώρος πυρήνας καρύδας έχουν 540 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 9,3 g υδατάνθρακες και 50 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g άώρος πυρήνας καρύδας;

Τα 200 g άώρος πυρήνας καρύδας έχουν 720 kcal, με 6,7 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 67 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g άώρος πυρήνας καρύδας;

Τα 250 g άώρος πυρήνας καρύδας έχουν 900 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 84 g λιπαρά.

Πηγή: ANSES–Ciqual (France) 15014 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες