Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγγλικό μάφιν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

ολικής άλεσης

203

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες8,8 g

Υδατάνθρακες34 g

Λιπαρά2,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	203	8,8 g	34 g	2,1 g
1 μερίδα	28,4 g	58	2,5 g	9,6 g	0,6 g
2 μερίδες	56,7 g	115	5 g	19 g	1,2 g
½ μερίδα	14,2 g	29	1,2 g	4,8 g	0,3 g
3 μερίδες	85,1 g	173	7,5 g	29 g	1,8 g
4 μερίδες	113,4 g	230	10 g	38 g	2,4 g
50 g	50 g	102	4,4 g	17 g	1,1 g
150 g	150 g	305	13 g	51 g	3,2 g
200 g	200 g	406	18 g	67 g	4,2 g
250 g	250 g	508	22 g	84 g	5,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγγλικό μάφιν;

Τα 100 g Αγγλικό μάφιν έχουν 203 kcal, με 8,8 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Αγγλικό μάφιν;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Αγγλικό μάφιν έχουν 58 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Αγγλικό μάφιν;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Αγγλικό μάφιν έχουν 115 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Αγγλικό μάφιν;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Αγγλικό μάφιν έχουν 29 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 4,8 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Αγγλικό μάφιν;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Αγγλικό μάφιν έχουν 173 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Αγγλικό μάφιν;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Αγγλικό μάφιν έχουν 230 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 38 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγγλικό μάφιν;

Τα 50 g Αγγλικό μάφιν έχουν 102 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγγλικό μάφιν;

Τα 150 g Αγγλικό μάφιν έχουν 305 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 51 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 172762 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες