Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Αγγλικό μάφιν

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

πολύsπορο, περιλαμβάνει γκράνολα

235

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες9,1 g

Υδατάνθρακες44 g

Λιπαρά1,8 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	235	9,1 g	44 g	1,8 g
1 μερίδα	28,4 g	67	2,6 g	12 g	0,5 g
2 μερίδες	56,7 g	133	5,2 g	25 g	1 g
½ μερίδα	14,2 g	33	1,3 g	6,2 g	0,3 g
3 μερίδες	85,1 g	200	7,7 g	37 g	1,5 g
4 μερίδες	113,4 g	266	10 g	49 g	2 g
50 g	50 g	118	4,6 g	22 g	0,9 g
150 g	150 g	353	14 g	65 g	2,7 g
200 g	200 g	470	18 g	87 g	3,6 g
250 g	250 g	588	23 g	109 g	4,5 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Αγγλικό μάφιν;

Τα 100 g Αγγλικό μάφιν έχουν 235 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 44 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 1 μερίδα (28,4 g) Αγγλικό μάφιν;

Τα 1 μερίδα (28,4 g) Αγγλικό μάφιν έχουν 67 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 2 μερίδες (56,7 g) Αγγλικό μάφιν;

Τα 2 μερίδες (56,7 g) Αγγλικό μάφιν έχουν 133 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει ½ μερίδα (14,2 g) Αγγλικό μάφιν;

Τα ½ μερίδα (14,2 g) Αγγλικό μάφιν έχουν 33 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 3 μερίδες (85,1 g) Αγγλικό μάφιν;

Τα 3 μερίδες (85,1 g) Αγγλικό μάφιν έχουν 200 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 37 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 4 μερίδες (113,4 g) Αγγλικό μάφιν;

Τα 4 μερίδες (113,4 g) Αγγλικό μάφιν έχουν 266 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 49 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Αγγλικό μάφιν;

Τα 50 g Αγγλικό μάφιν έχουν 118 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Αγγλικό μάφιν;

Τα 150 g Αγγλικό μάφιν έχουν 353 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πηγή: USDA FoodData Central 174996 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες