Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

άμλα

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες0,5 g

Υδατάνθρακες14 g

Λιπαρά0,1 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Υδατάνθρακες	Λιπαρά
100 g	100 g	58	0,5 g	14 g	0,1 g
50 g	50 g	29	0,3 g	6,9 g	0,1 g
150 g	150 g	87	0,8 g	21 g	0,2 g
200 g	200 g	116	1 g	27 g	0,2 g
250 g	250 g	145	1,3 g	34 g	0,3 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g άμλα;

Τα 100 g άμλα έχουν 58 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g άμλα;

Τα 50 g άμλα έχουν 29 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g άμλα;

Τα 150 g άμλα έχουν 87 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g άμλα;

Τα 200 g άμλα έχουν 116 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g άμλα;

Τα 250 g άμλα έχουν 145 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.

Πηγή: CoFID (UK) 14-001 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες